EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ein komplexes Verfahren, das seit Mitte der 90er Jahre überaus erfolgreich in der Lösung von Traumen und Schocks und seit einiger Zeit auch zur Aktivierung von Ressourcen eingesetzt wird. Es arbeitet mit bilateraler Stimulation, d. h. Stimulation beider Gehirnhälften, primär über Augenbewegungen, aber zunehmend auch unter Einbindung des gesamten Körpers.

Wann kommt EMDR zum Einsatz?

 

EMDR zur Traumabewältigung

Normalerweise wird Erlebtes vom Gehirn verarbeitet und ad acta gelegt. Negative oder gar traumatische Erlebnisse können jedoch psychische Wunden hinterlassen. Sind diese Wunden geringfügig, kann das Gehirn sie ohne Hilfe bewältigen, so wie der Körper eine kleine Schnittwunde selbständig heilt.
Sind diese Verletzungen allerdings schwerwiegend, können sie die Selbstheilungskräfte des Gehirns überschreiten. Das Erlebte wird in unverarbeiteter Form (gewissermaßen in Rohdaten) im Gehirn abgelegt und durch ähnliche Situationen immer wieder unkontrolliert evoziert. Dadurch kann es zu allen denkbaren Störungen, Ängsten und Blockaden kommen: Das weitere Leben steht im Schatten des Erlebten. Hier hilft EMDR bei der Bewältigung.

 

EMDR zur Aktivierung von Ressourcen
Um vorhandene Kraftquellen, die eigenen, oft verschütteten, Fähigkeiten neu  zu aktivieren, auch dafür kann EMDR eingesetzt werden. Bereits vollständig vorhandene mentale Ressourcen können mit EMDR gezielt gestärkt, ausgebaut und wieder in Fluss gebracht werden. EMDR wird immer mehr als kraftvolle, gezielte Methode im Coaching und in der Beratung eingesetzt.